現代のように忙しい生活を送っていると、利便性のために、栄養価を考えずに食品を摂取してしまうことがある。確かに加工食品はよく手に入るし、私たちを問題から救ってくれたことも何度もある。しかし、その代償は何だろうか?毎日の食事で特定の製品を摂取し始めると、長期的な健康問題が発生する可能性がある。その中には、間違いなく私たちの体に有害なものもあれば、健康食品として売られているものもある。このリストを見て、どの食品をどれくらいの頻度で摂取しているのか、考え直してみてはいかがだろうか。 クリーミーなキャラメル 会社 バリアス 見積価格: $1.26 USD 18個入り1箱あたり このストロベリーとバニラのクリームキャンディーは、その大きさから無害に思えるが、その栄養価の高さには驚かされる。このキャンディにはトランス脂肪酸が含まれており、不健康で心臓血管系の病気を引き起こす可能性がある。さらに、砂糖が主成分だ。一日の推奨糖質量の20%が15グラムの中に含まれている。さらに、アレルギー反応を引き起こす可能性のある着色料「赤色40号」が含まれている。 ミート 会社 SuKarne、BIF、その他 予定価格: 1キロあたり9米ドル以上 肉はバランスの取れた健康的な食生活を構成する要素であることはご存知だろう。しかし、この製品の過剰使用は健康被害ももたらす。動物も人間も肉に含まれる農薬を摂取している。また、動物は成長を促進するために、赤身肉にホルモン剤や抗生物質を投与されている。一方、魚には水銀などの重金属が含まれていることがある。 フルーツジュース 会社 カリブ、フルーツシュート、その他 想定価格: 1本あたり1米ドル フルーツから作られているように見えるが、ボトル入りフルーツジュースには多くの人工成分が含まれている。ソルビン酸カリウムもそのひとつで、健康を害し、皮膚や目に炎症を起こす可能性のある保存料だ。おまけに、このジュースは1本600ミリリットル入りで、1日の摂取目安量の2倍以上の砂糖が含まれている! コーヒー 会社 ラバッツァ, スターバックス, その他…