メリッサ・マッカーシー -35キロ
2011年、『マイク＆アンプ；モリー』で知られる米国の女優メリッサ・マッカーシーは、自分の体を「進行中のプロジェクト」と表現した。それ以来、彼女は見事に35kgの減量に成功し、とても快適に過ごしているようだ。どうやって体重を減らしたのかと尋ねられると、彼女はこう答えた。何もかもやめて、楽しいことは何もしないで、7時半に寝る。彼女は他の人よりもずっとリラックスして減量に取り組んでいるようだが、それが彼女の秘訣なのかもしれない。
メリッサ・マッカーシー 35キロ
ティーネ・ヴィトラー -20キロ
テレビ番組 “Einsatz in vier Wänden “で10年間、彼女は他人のために家を改築した。親しみやすい雰囲気とは裏腹に、学生時代から体重を侮辱され続けてきた。自分に自信のある彼女だが、体重が常に関連付けられるのは腹立たしい。フェイスブックでは、20キロ痩せたとされるダイエット薬にリンクされていた。しかし、ウィトラーはダイエット薬を使ったこともなければ、痩せたこともないという。
ティーネ・ウィトラー -20キログラム
マイテ・ケリー -9キロ
ケリー・ファミリーのファンは、彼女をぽっちゃりした女の子として覚えている。ヨーヨー効果でもお馴染みの彼女は、『Let’s Dance』出演中に9キロの減量に成功した。マイテを笑い、太りすぎて踊れないと主張する者もいた。しかし、マイテは彼らが間違っていることを証明し、シーズンファイナルで優勝した。彼女は番組終了後、ハードなダンス・トレーニングで減らした体重を元に戻した。また、夫と別れた後、精神的ストレスのためか、急にスリムになった。彼女はおそらく、体重が時々変動するほとんどの人と似たようなものだろう。
マイテ・ケリー 9キロ
パトリシア・ブランコ -60キロ
ロベルト・ブランコの娘は、2015年のジャングル・キャンプに参加する前は、肋骨にさらに数キロの肉がついていた。2016年、彼女は短期間で体重を大幅に減らした。この急激な変身は、脂肪吸引と皮膚の引き締めによって可能になったもので、彼女はさらに体重を減らすために胃のサイズまで小さくした。しかし、新しい夢の体型を維持するためには、習慣を変えなければならなかった。厳しい食事制限とたくさんの運動によってのみ、体重は落ち続ける。非常に極端な変化だが、彼女は手術にとても前向きだ。彼女がこの体型に満足してくれることを願っている。
パトリシア・ブランコ 60キロ
ヴェローナ・プース -12キロ
ヴェローナ・プースは、モデルとして活躍するなど、常に素晴らしい体型を持つ憧れの女性だった。しかし、2014年、彼女は不満があるようで、ダイエットを決意した。彼女は大成功し、わずか10週間で12kgの見事な減量に成功した。彼女はこの結果を得るために、ヨーヨー効果が期待されるクラッシュダイエットをするのではなく、食生活を恒久的に変えた。飢餓状態になる代わりに、魚や肉、野菜を多く食べるようにしたのだ。こうすることで、体重をキープすることにも成功した。彼女はまた、運動するのが好きで、トレーニング後の快感に感謝しているという。
ヴェローナ・プース 12キロ
ハラルド・グレックラー 20キログラム
このエキセントリックなデザイナーは、人目を引くスタイルが特徴だ。キャリアの初期はまだスリムだったが、近年はかなり太った。しかし、どうやらこの変化が気に入らなくなり、ダイエットを決意したようだ。グレックラーはこの努力に大成功し、写真では見事に引き締まって見える。しかし、84kgという夢の体重に到達するのは、彼にとって必ずしも簡単なことではなかった。週3回の集中的なトレーニングが必要だが、幸いなことにプロが手伝ってくれる。体重を維持するために、現在は1日2000キロカロリー程度しか摂取していない。
ハラルド・グレックラー 20キログラム
アレサ・フランクリン – 38キロ
元ソウル・シンガーのアレサ・フランクリンは以前、非常に太りすぎという問題を抱えていた。健康上の理由から、彼女は減量を決意し、ライフスタイルを変え始めた。フランクリンは食生活を改め、食事の量に気をつけるようになった。時間をかけて、彼女は実際にかなり体重を減らすことができ、より良い栄養摂取によって38kgの減量に成功した。この一歩は、彼女の外見のためだけでなく、何よりも健康のために重要だった。結局のところ、この歌手が非常に太っていた数年間は、糖尿病を発症する原因となっていた。だから、彼女が体重を減らし、より健康的な生活を始めることができたのは、何よりのことだった。
アレサ・フランクリン – 38キロ
セリーヌ・ディオンの減量は不明
国際的に有名なこの歌手は長年スポットライトを浴びてきたため、常に監視の目にさらされてきた。2016年に夫がガンで亡くなって以来、彼女を心配する人は多い。どうやら、すでに痩せているカナダ人の彼女がかなり体重を落としたようだ。しかし、彼女自身はこれが決して不健康な減量だという主張を否定している。彼女のさらにスリムな体型は、単に彼女のパフォーマーとしての生活と、新たに見つけたバレエ・ダンスへの愛の結果なのだ。週4回のワークアウトと非常にアクティブなライフスタイルを送っているため、体重が減るのは自然なことだと彼女は説明するが、それでも彼女は「強く、女性らしい」と感じている。
セリーヌ・ディオン 減量 不明
キャシー・キニー 体重不明
ドリュー・キャリー・ショー』のミミ役で一躍有名になった彼女は、下品なユーモアとほとんど仮面のようなメイクで目立っていた。主にステレオタイプな “おかしな太った女性 “の役柄をオファーされることが多かったため、「痩せたらもう仕事は来ない」と言われることもあった。それに対する彼女の答えは、「痩せるのであって、才能を失うのではない」だった。実力や個性ではなく、体重がキャリア全体の基準になっていることが、彼女には本当に気になったのだ。世間の注目を浴びなくなった今、彼女は少し痩せ、ようやく自分らしくいられるようになった。
キャシー・キニー減量不明
ジェシカ・シンプソン -45キロ
第3子出産後の多くの女性同様、この歌手も数キロの余分な体重に悩まされた。幸いなことに、体重を減らすための助けがあった。彼女は夢の体型を取り戻すために、有名トレーナーのハーレイ・パテルナックのサポートを受けた。彼は、ママが日常生活に簡単に取り入れることができる方法を考え出した。まず、1日に最低6000歩歩くことを目標にする。また、子供たちを連れて家族と一緒に過ごすこともできる。体重を減らすために、1日の歩数を14,000歩に増やした。
ジェシカ・シンプソン 45キロ
クリスティーナ・アギレラ -23キロ
2013年、この元ポップ・プリンセスは、単に自分の体に心地よさを感じなくなっただけだった。彼女は再び自分自身を見つけるために、『The Voice』での仕事を休んだ。休養中、彼女はさまざまな新しい食べ物を試し、自分自身のために新しいスポーツを発見した。その目的は体重を減らすことではなく、単に気分が良くなって健康になることだった。アジアに古くから伝わるレイキは、彼女の体を癒すだけでなく、ダイエットにも役立ったと言われている。私たちは、彼女がこの機会に自分自身と自分の身体について多くを学ぶことができたことを嬉しく思う。
クリスティーナ・アギレラ 23キロ
バーバラ・シェネベルガー減量不明
多くの人にとって、彼女は女性らしい曲線美を持つ絶対的な憧れの女性だっただろう。シェネベルガーは近年明らかに体重を減らしており、それは彼女がもはやその曲線美を楽しむ気分ではないようだということを示唆している。彼女は極端なダイエットを好まないことで有名で、ポテトチップスなどが好きすぎて完全にやめることはできないと認めている。その代わりに、彼女はカウチポテトからフィットネスファンへと成長した。もうひとつの秘訣は「寝ながらスリム法」だ。彼女は大好きな炭水化物を断つが、それは夜だけだ。
バーバラ・シェネベルガー減量法 不明
マライア・キャリー -35キロ
絶対的な歌姫と言われる歌手だが、そのパワフルな歌声はファンを魅了する。そんな彼女が、長年かけて増やした余分な体重に取り組むため、過激な方法を選択した。彼女は胃バンドで胃を小さくする手術を受けた。また、食事にも気を配り、水だけを摂取し、炭水化物を避けている。その結果、35kgの減量に成功した。私たちは、彼女の方法が必要以上に過激だったのではないかと考えているが、伝説的な歌手が健康的な道を歩み、夢の体型に満足していることを願っている。
マライア・キャリー 35キロ
リズ・バフォー -12キロ
リンデンシュトラーセ』シリーズで一躍有名になった女優。ソープオペラに出演していた2017年、彼女のスリムな体型に多くのファンが驚いた。体重を落とし、より健康的に生きるために、彼女はいくつかの調整を行った。現在、彼女はパーソナルトレーナーと週に3回トレーニングし、週に1、2回10キロのジョギングもしている。食生活も改善した：砂糖はほとんどやめ、夜は炭水化物を食べなくなった。努力の甲斐あって、肋骨は12キロも減っている。
リズ・バフォー 12キロ減
レベル・ウィルソン -18キロ
オーストラリア出身のこの女優は、普段は本当にイタズラ好きであることをアピールしている。しかし、彼女は2020年により健康的な生活を送るという目標を掲げた。彼女によると、砂糖やジャンクフードを控え、もっと運動し、水をたくさん飲む予定だという。パーソナルトレーナーのジョノ・カスタノは、週7回のワークアウトで彼女をサポートしている。彼女は集中的なインターバル・トレーニングの大ファンだそうで、将来的にスリムになった体型を維持するための最善の方法だという。彼女はこれまでに約18kgの減量に成功し、2020年末までに75kgの減量を目標としている。
レベル・ウィルソン 18キロ
ベアトリス王女の減量は不明
王女であるベアトリスは、良くも悪くもスポットライトを浴び、世間の視線から逃れることはできない。残念なことに、ベアトリスに対する世論は必ずしも好意的ではない。彼女の外見はしばしば酷評される。2008年にはビキニ姿の写真が公開され、その体型がビキニを着るにはふさわしくないとされ、多くの人が彼女を揶揄するようになった。彼女の体型は多くの女性にとって平均的なのかもしれないが、ルックスに関係なく、十分なものは何もないようだ。批判を浴びた後、2014年にベアトリスは突然、痩せすぎだと批判された。
ベアトリス王女の減量 不明
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ドリュー・バリモア-10キロ
美人女優のドリュー・バリモアは、『サンタクラリータ・ダイエット』シリーズのために数キロの減量を望んだ。幸いにも、彼女はトレーナーのマーニー・アルトンのサポートを得ることができた。ドリュー・バリモアはマーニーと15年来の付き合いで、彼女のおかげでこのシリーズのために体重を減らすことができたと主張している。ドリューはトレーナーについて、「この女性は長年私の先生であり、とても大切な友人でもある。彼女は私を助けてくれた。治してくれた。力を発揮することが不可能だと感じていた私に、続ける意欲を与えてくれた」。2人は素晴らしいチームのようで、ドリューが目標を達成できたのも不思議ではない。
ドリュー・バリモア 10キロ
ベアトリーチェ・エグリ減量不明
キャリア初期、このポップ・シンガーの体型はかなりたくましかったが、その後スリムになった。しかし、エグリはジャーナリストと接するとき、ダイエットや体重を減らす努力をしたことについてコメントすることはない。それどころか、彼女自身は自分の体重をあまり気にしておらず、体重を量ることもないと言う。彼女のライフスタイルが体重変動の原因なのだ。例えば、「ニンジャ・ウォリアー・ジャーマニー-プロミ・スペシャル」という番組に参加するために、彼女は事前に集中的なトレーニングをしなければならなかった。彼女自身は、ジムに通うことに興味はなく、パーソナルトレーナーとのトレーニングを好むという。
ベアトリーチェ・エグリ 減量 不明
ケリー・クラークソン -17キロ
ケリー・クラークソンは長年、体重のことで何度も苦労してきた。自己免疫疾患と甲状腺の問題も原因と言われている。しかし、『プラント・パラドックス』という本に出会ったことで、彼女の食に対する考え方が一変し、食生活が変わったと言われている。彼女は今でも好きなように食べているが、料理には別の食材を使っているという。体重の減少は彼女にとって嬉しい副次的効果に過ぎない。薬を飲まなくてよくなったことで、彼女はずっと喜んでいる。この方法は彼女に合っているようで、さらに体重を減らすことに成功している。
ケリー・クラークソン 17キロ
キム・カーダシアン -30キロ
キム・カーダシアンはその体型、特にカーヴィーな背中で知られている。しかし、出産後、彼女はまずこの体型に戻る方法を見つけなければならなかった。そのために、彼女はアトキンスダイエットを忠実に実践した。彼女は、体重を減らし、体をシェイプアップするためには、栄養が非常に重要な役割を果たすと確信している。彼女はできるだけ植物性の食事を好む。他のスター同様、彼女にもプライベート・トレーナーがいる。彼女の有名な背中と脚のために、最大1時間半のトレーニングを行っている。
キム・カーダシアン 30キロ
ウェイン・ナイト -45キロ
ニューマンとしてカメラの前に立つことがなくなった後、『となりのサインフェルド』シリーズのスターは、昔の自分に別れを告げることにした。太った男」としての役柄を多く与えられていたにもかかわらず、太りすぎによる健康への影響の懸念が上回ったのだ。とはいえ、彼にとって胃バイパス手術という選択肢はなく、代わりにライフスタイルを変えた。しかし、彼は一夜にして変化を遂げたわけではなく、外部からの多くのサポートを受けたことは幸運だったと認めている。例えば、1日1500キロカロリー以下の食事はグルメ宅配サービスによって運ばれ、トレーニングに関してはパーソナルトレーナーのサポートがあった。
ウェイン・ナイト 45キロ
ザック・ガリフィアナキス -22キロ
伝説的コメディ映画『ハングオーバー』の俳優である彼は2013年、自分の太ももに不満を抱き、何とかしたいと考えた。彼の計画はアルコールの摂取をやめることだった。この決断は模範的と言えるが、体重の面だけではない。当時、彼自身、ソーセージとウォッカで構成される食事が健康的であるはずがないことに気づいていた。そこでガリフィアナキスは、もっとスポーツをすることにした。ガリフィアナキスは、減量の原因が他にあるかどうかについては明らかにしていないが、効果は出ているようだ。
ザック・ガリフィアナキス 22キロ
50セント -25キロ
米国のラッパーは2010年、太っていたわけでもないのに短期間で25キロの減量に成功し、世間を騒がせた。しかし、このような深刻な変化は摂食障害などによるものではない。自身の出演作『Things Fall Apart（原題）』でガンに苦しむアメリカンフットボール選手を演じるため、減量したのだ。体重を減らすために、彼は液体ばかりの食事に切り替え、トレッドミルで1日3時間を過ごした。彼はわずか9週間で劇的な変身を遂げた。この映画は、幼なじみの話ということもあり、ラッパーにとって思い入れの深いプロジェクトだ。撮影後、50セントはすぐにまた太った。
50セント 25キロ
ライナー・カルムント – 50キロ
バイヤー04レバークーゼンの元監督は、何年も太っていた。最も有名な試みは2009年、歌手のジョーイ・ケリーと一緒に体重を落としているところをVOXに撮影されたことだ。しかし、しばらくすると、30キロあった体重はまた元に戻ってしまった。ライナー・カルムントは、ヨーヨー効果から逃れるために外科手術を選択した。胃バイパス手術は胃と小腸の一部を切除するもので、その結果、消化される食べ物の量が減る。ライナー・カルムントは、以前よりずっと早く満腹になるようになった。彼はこの方法で50kgの減量に成功し、ほとんど見違えるようになった。
ライナー・カルムント-50キロ
カースティ・アレイ -23キロ
ハリウッド女優のカースティ・アレイは、誰よりも体重と戦ってきた。閉経が早まる前は、好きなものを食べても太ることはなかった。それがホルモンバランスの変化により、どんどん太っていった。2011年、彼女は『ダンシング・ウィズ・ザ・スターズ』に参加するため、トレーニングしながら体重を減らしたが、これは持続できなかった。2015年、彼女は1日の摂取カロリーをコントロールし、ダンスやヨガ、友人とのエクササイズなどのアクティビティで健康を維持することで、再び体重を減らした。
カースティ・アレイ 23キロ
レニー・ゼルウィガー -13キロ
レニー・ゼルウィガーは『ブリジット・ジョーンズ』の映画版で、ややぽっちゃりした女の子として知られるようになった。彼女は映画のために体重を増やさなければならなかったが、撮影の合間を縫って減量に努めた。彼女はゾーンダイエットを実践していると言われており、様々な食品群を摂り過ぎないようにしている。また、彼女はジム通いをしており、どこに行ってもまず運動する機会を探す。彼女はブリジット・ジョーンズ役のために増やした体重を減らすことに成功したと伝えられている。
レニー・ゼルウィガー 13キロ
オースティン・”チャムリー”・ラッセル
ぽっちゃりした好青年セールスマン役で出演したチャムリーは、米シリーズ『ポーン・スターズ』で一躍有名になった。しかし、オースティンは以前から体重のことで悩んでいた。彼自身、人生のある時点で体重が160kgを超え、人生を変えなければならないと悟ったと語っている。医者からも、放っておけば慢性化する糖尿病予備軍だと診断された。そこでオースティンは生活を変えることにした：健康的な食生活を取り入れ、厳しいワークアウトに取り組んだ。その結果、オースティンは予定していた75kgの体重を30kg以上も増やすことに成功した。現在、彼は急速に夢の体重に近づいているようだ。
オースティン “チャムリー “ラッセル
ママ・ジューン -135キロ
2017年までに、ママ・ジューンとして広く知られるリアリティスターのジューン・シャノンは、135kgという見事な減量に成功した。しかし、この大きな変化はダイエットによるものだけではない：ママ・ジューンは胃の縮小手術も受けている。彼女はこれ以上体重を減らすことができなかったため、2015年に手術を選択した。とはいえ、手術後はより健康的なライフスタイルに切り替えなければならなかった。レモネードを水に、ポテトチップスをブドウに変えた。また、週に2～3回、トレーナーに運動を手伝ってもらっている。
6月ママ 135キロ
アデル -55キロ
アデルはその美しい歌声で知られているが、キャリアの初期から、このパワーウーマンは常に体重を減らしていることでも繰り返し話題になった。しかし、それでも彼女の曲線美は際立っていた。2020年の初め、彼女はこの数年間で約45kgの減量に成功したと語った。これはすでにかなりの成果だ。彼女が誕生日にインスタグラムに新しい写真を投稿したとき、多くの人が衝撃を受けた。彼女はさらに10kg痩せ、以前よりもスリムになっている。彼女の秘訣は、パーソナルトレーナーとのスポーツセッションと、サートフード・ダイエットへの食生活の変更だ。
アデル 55キロ
チャズ・ボノ -38キロ
有名歌手シェールの息子は、長い間自分の体型に悩んでいた。彼は肉体的には女性として生まれたが、自分の体に馴染めなかった。彼は男性になって初めて自分自身を見つけたのだ。アメリカのダンス番組『ダンシング・ウィズ・ザ・スターズ』に出演したとき、彼は18キロの減量に成功した。この成功の後、彼はシリアルをやめてさらに20キロの減量に成功した。あまりに痩せたので、余分な皮膚を手術で取り除くことにした。それ以来、彼は自分自身と向き合い、健康的な体重を維持できるようになった。
チャズ・ボノ 38キロ
クリッシー・メッツ – 45キロ
ディス・イズ・アス』シリーズで知られる米女優のクリッシー・メッツは、子供の頃から太りやすい体質に悩んできた。そのため、彼女が演じるケイトの減量の難しさに共感することができた。彼女は11歳でウェイト・ウォッチャーズのミーティングに最年少で参加した。しかし、あらゆる努力にもかかわらず、彼女は何年も健康的な体重を維持することができなかった。ケイトの役柄はシリーズを通して体重を減らすことだったので、女優は撮影中に体重を減らすことを約束した。しかし、具体的な体重目標は設定されなかった。
クリッシー・メッツ – 45キロ
ケビン・ジェームズ
キング・オブ・クイーンズ』の撮影中も、ケヴィン・ジェイムズは食べ物との関係が分裂していた。ジェームズはすでに何度か体重を落とそうと試みていたが、いつもヨーヨー効果の犠牲になっていた。幸い、彼は体重を維持し、元に戻さない方法を見つけた：スポーツが彼の味方だった。子供の頃から大好きだったサッカーは、健康的な食生活と相まって、37キロ近い減量に成功した。減量の道のりはまだ長いが、”伊達ドクター “は今では栄養と自分の体についてバランスの取れた見方をしている。
ケビン・ジェームズ